Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 102,52g | Prot: 50,63g | Carbh: 192,28g.
Desayuno: Karakılçık Ekmeği, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri. Cena: Yoğurt, Fırında Sebze, Arpacık, Semizotu Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|