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lanche da tarde
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1596 kcal
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Grasa: 56,20g | Prot: 105,34g | Carbh: 163,70g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Maçãs Fuji, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Tio Jorge Feijão Fradinho, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Italac Leite Integral, Integralmedica Carnibol Protein Isolate Chocolate, Banana Brasil Banana da Prata. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Patricia Gama Lamanna
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