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1475 kcal
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Grasa: 47,13g | Prot: 98,94g | Carbh: 161,70g.
Desayuno: Banana Prata, Integralmedica Carnibol Protein Isolate Chocolate. Almuerzo: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Pizza de Queijo de Massa Fina, Pizza Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Canto de Minas Iogurte Natural, Hortifruti Mamão Formosa, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Natural Life Mel Orgânico, Lugen Semente de Chia. más...
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828 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Montañismo - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
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Peso Histórico de Patricia Gama Lamanna
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