|
Еще один юбилей😼☝🏽
Я не помню, то ли с 65 начинала, то ли с 63.
С 26.06, то есть за 2 месяца я скинула порядка: 6-8 кг.
Хороший результат☝🏽
Когда вступала в ряды РППшников, за 2 месяца скинула ровно 10.
Но тогда я хавала по 400 ккал в день и блевала. Спасибо, откажусь😜
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
975 kcal
|
Grasa: 26,30g | Prot: 65,80g | Carbh: 122,43g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. Almuerzo: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кухня на Районе Карибская Курица с Булгуром. Cena: Кухня на Районе Куриное Фрикасе с Гречкой. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|