Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2023
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 84,33g | Prot: 98,86g | Carbh: 120,44g.
Desayuno: 桂格(Quaker) 燕麥片, 紐牧然 100%紐西蘭鮮乳, Costco 希臘優格. Almuerzo: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO), 紐牧然 100%紐西蘭鮮乳, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 燒鴨, 福義軒 湘辣蘇打餅, 水梨. Cena: 燒鴨. Pasa Bocas / Otros: 老實農場 檸檬百香冰角. más...
|
|
1436 kcal
|
Ejercicio:
超慢跑 - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ppasmail
|