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nafsu makan tiba tiba meningkat, ternyata tamu bulanan dateng🥲
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1037 kcal
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Grasa: 24,30g | Prot: 73,88g | Carbh: 136,12g.
Desayuno: SariWangi Teh Hijau, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Almuerzo: Sayur Campuran, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Pepes Tongkol, Shirataki Nasi. Cena: Tempe Kukus, Tahu Kukus, Pepes Tongkol, Telur Dadar, Shirataki Nasi. Pasa Bocas / Otros: Naraya Susu Kedelai, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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