Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2023
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 62,28g | Prot: 54,04g | Carbh: 176,15g.
Desayuno: Nasi Putih, Oncom Goreng, Tempe Goreng Tepung. Almuerzo: Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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