|
E mais uma vez, ai vamos nós. Autocontrole nenhum com relação a comida: o que eu não falo, eu como !
Vou me empenhar para ser mais realista com relação a alimentação, verdadeira, e não mais tendo aquela postura punitiva quando em deslizes.
Bem, nos meus 31 anos, talvez ainda dê tempo de construtir alguma coisa na vida e em relação ao meu corpo.
Me desejem sorte !
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1026 kcal
|
Grasa: 15,44g | Prot: 59,88g | Carbh: 164,75g.
Desayuno: Canela, Café, Nesquik Nesquik (20g), Café, Mimosa Leite Meio-Gordo. Cena: Café, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café, Mel, Chocolate, Figos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|