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Der Gero
Diario
28 ago. 23
Diario de Der Gero, 28 ago. 23
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Hallo ihr Lieben. :)
schon wieder sind zwei Wochen vergangen. Die letzte war allerding ein wenig unglücklich.
Ich habe vorletzten Samstag einen tollen Sprung im kalten Zustand hingelegt, als ich im letzten Moment meine zufallende Haustür aufhalten wollte.
Dir Tür habe ich noch bekomme aber kostenlos obendrauf eine leichte Zerrung am Oberschenk zum Gesäß hin.
Zwei Tage später, also letzten Montag habe ich dann trotz der leichten Zerrung Volleyball gespiel und alles noch schlimmer gemacht. Danach ging garnichts mehrbund ich durfte schön die ganze Woche nichts machen... demnach habe ich von letztem du diesem Sonntag gerade mal 0.5kg über die Ernährung abgenommen.
Naja, besser als nichts. :3
Ich merke zwar nichts mehr aber ich werde bis Mittwoch noch die Füße stillhalten, damit es nicht wieder von vorne losgeht.
ich wünsche euch allen einen schönen Start in die neue Woche. 🫶
117,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
37,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2023:
256 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Gute Erholung 💪
27 ago. 23 por el miembro:
Nemo82
Gute Besserung
28 ago. 23 por el miembro:
ines-h
Gute Besserung weiterhin und eine angenehme Woche 🙋🏻♀️🍀
28 ago. 23 por el miembro:
anmogu64
Gute Besserung 🍀🙏🏻...Und nie wieder solch Dummheiten machen!☝🏻
28 ago. 23 por el miembro:
Puppi Popcorn
Danke, ihr lieben. :>
28 ago. 23 por el miembro:
Der Gero
Aua aua aua! Gute Besserung!
28 ago. 23 por el miembro:
leezah79
Gute Besserung 🍀
28 ago. 23 por el miembro:
miem111
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