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Leute ich Brauch Eure Hilfe. bin kein großer frühstücker. ich komme nicht auf meine täglichen 1700 kcal und vermute das daß der Grund ist dass Stillstand ist. was isst ihr so
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 57,91g | Prot: 60,16g | Carbh: 151,43g.
Desayuno: Müller Wackelpudding Himbeer, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Senseo Mild. Almuerzo: Brunch Feine Kräuter, Netto Snack-Gurken, Penny Markt Hähnchenbrustpastete Provencale, Penny Markt Hähnchenbrustpastete Provencale, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Cena: Wasser, Gut & Günstig Fleischklösschen, Leimer Markklößchen, Knorr Rindfleischsuppe. Pasa Bocas / Otros: Magnum White Chocolate & Cookies, Trumpf Schogetten Latte Macchiato, Trumpf Schogetten Latte Macchiato, Trumpf Schogetten Latte Macchiato, REWE Banane. más...
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peso estable
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