Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2015
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2864 kcal
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Grasa: 69,34g | Prot: 131,65g | Carbh: 431,01g.
Desayuno: Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie, Champ Protein 90 Shake, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Almuerzo: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Ja! Roggenvollkornbrot, Banane. Cena: K-Classic Bananennektar, Ja! Lachsfilet, Brokkoli, Knoblauchsauce, Pellkartoffeln, Banane. Pasa Bocas / Otros: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Weizenbrötchen, Möhren, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine. más...
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2911 kcal
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Ejercicio:
rad - 1 hora y 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de combatiente
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