Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 29,34g | Prot: 83,08g | Carbh: 174,52g.
Desayuno: Banana Prata, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Claybom Margarina com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite Semidesnatado . Almuerzo: Hortifruti Cenoura Cozida, Alface, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Sopa de Ervilha. Pasa Bocas / Otros: Batata Doce Cozida, Maçã. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessicanunesxavier
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