Diario de Nelani7, 28 ago. 23

КБЖУ: 1600/114/76/119
Завтрак: пахлава,сыр,творог с ябл.вареньем,хлебец с крабовой пастой
Обед: курица,малосольные огурцы
Ужин: огурцы,пекинская капуста,укроп,петрушка,смесь семян, оливковое масло
Перекус: нектарины,сушеная морковь, экспонента
10000шагов

---

1598 kcal

Grasa: 76,45g | Prot: 113,59g | Carbh: 118,89g.   Desayuno: Дары Моря Паста Крабовая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблочное Варенье, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сыр, Пахлава. Almuerzo: Яблочное Варенье, Лента Огурцы Малосольные, Куриная Грудка. Cena: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Ашан Морковь Сушеная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Нектарин. más...