Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 93,60g | Prot: 49,99g | Carbh: 81,36g.
Desayuno: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Нектарины, Пекинская Капуста, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Творог 5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кедровые Орехи , Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Almuerzo: Увелка Пшено Варёное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Масло Оливковое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Вареное, Атман Масло МСТ, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Банан, Творог 5%, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Cena: Кофе, Лимон, Печень Трески. más...
|
|
1753 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Natación (Lento) - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 5 horas, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 11 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|