Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 73,50g | Prot: 91,32g | Carbh: 79,64g.
Desayuno: Урбеч Кокосовая Паста, Банан, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Печень Куриная Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Шампиньоны, Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лимон, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Кедровые Орехи . Almuerzo: ВкусВилл Масло Гхи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Green Ray Кукуруза, Форгрейт Кета Натуральная, Миндаль Миндаль, Атман Масло МСТ, Polvit Манго Замороженный, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Банан, Урбеч Кокосовая Паста, Печень Куриная Жареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кедровые Орехи , Fish House Креветки Королевские, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Bones Kitchen Бульон Костный Говяжий, Огурец (без Кожуры), Мистраль Чечевица Красная Вареная. más...
|
|
1984 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Ver TV - 1 hora y 20 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|