Diario de AnastasiaDarkling, 29 ago. 23

🧡Обед ~ 580 ккал (Б: 50 Ж: 17 У: 57) 💚

🔸Филе куриной грудки
🔸Смесь риса басмати и киноа
🔸Авокадо
🔸Цукини
🔸Спаржа
🔸Редис
🔸Оливковое масло с трюфелем
🔸Кунжут
🔸Зелень

---

1810 kcal

Grasa: 55,69g | Prot: 167,63g | Carbh: 148,80g.   Desayuno: Ежевика, Малина, Яйцо (Целое), Naturalife Chia Seeds, Клубника, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Jolly Cocoa, Яичный Белок, Голубика, Holland & Barrett Organic Jumbo Oats, Callowfit Chocolate Sause. Almuerzo: Tilda Brown Basmati Rice, Спаржа, Цукини, Авокадо Авокадо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Naturalife Tricolor Quinoa, Serano Sesame Seeds. Cena: Gilthead Sea Bream, Редис, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Огурец, Брокколи, Цветная Капуста. más...

3204 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...