Diario de f.j.bolt, 30 ago. 23

Nop
100,4 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2023:
657 kcal Grasa: 30,28g | Prot: 42,01g | Carbh: 64,23g.   Desayuno: Thee, Sinaasappelen, AH Cottage Cheese. Almuerzo: Water, Courgettesoep. Cena: Water, AH Gerookte Kipfilet, AH Mango Gesneden. Pasa Bocas / Otros: AH Melkchocolade met Hazelnoot, Neal's Yard Wholefoods Gemengde Noten. más...
2627 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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