Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 30,24g | Prot: 132,82g | Carbh: 108,89g.
Desayuno: Whey Bolic Blend, Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Leite Semidesnatado, Farelo de Aveia. Almuerzo: Alface, Tomates, Peito de Frango, Abóbora Japonesa, Abobrinha, Hortifruti Mamão Formosa. Cena: Wickbold Pão Integral, Peito de Frango, Soya Maionese Caseira, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Ceifeiro Semente de Chia, Psyllium. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fran.Mota
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