|
tam bir ayda 5,1 kg kayıp
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
902 kcal
|
Grasa: 55,83g | Prot: 35,65g | Carbh: 69,71g.
Desayuno: Sade Krep, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Şeftali, Cafelux Dibek Kahvesi. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|