Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2015
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2007 kcal
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Grasa: 53,30g | Prot: 128,00g | Carbh: 256,41g.
Desayuno: Champ Weight Gainer, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Almuerzo: Knorr Knoblauch Sauce, Rosenkohl, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Banane. Cena: Harzer Harzer Käse, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Ei, Ja! Roggenvollkornbrot, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Lätta Halbfettmargarine. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
rad - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de combatiente
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