Diario de Nelani7, 31 ago. 23

КБЖУ: 1600/100/85/112
Завтрак: цикорий, творог с яблочным вареньем,  сыр, печенье
Обед: сырники
Перекус: кофе раф
Ужин: экспонента, сыр, огурцы,  пекинская капуста, петрушка, смесь семян, оливковое масло
Активность сегодня: 11900шагов

---

1599 kcal

Grasa: 85,28g | Prot: 100,35g | Carbh: 112,33g.   Desayuno: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Липин Бор Сыр Грюйер, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблочное Варенье, Сахар, Цикорий с Молоком. Almuerzo: Ермолино Сырники с Изюмом. Cena: Сыр, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Петрушка, Оливковое Масло, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). más...