Diario de samuelsouza1, 31 ago. 23


Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2023:
1133 kcal Grasa: 28,88g | Prot: 67,24g | Carbh: 151,01g.   Desayuno: Maçãs Fuji, Batavo Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito sem Gordura, Batavo Queijo Mussarela, Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Frango Desfiado, Batavo Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. más...
4710 kcal Ejercicio: Elíptica - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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