Diario de samarkand31, 01 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
86,3 kg Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2023:
1547 kcal Grasa: 63,12g | Prot: 81,55g | Carbh: 172,48g.   Desayuno: Сыр, Останкино Колбаса Молочная, Омлет с Молоком, Минтай Запечённый, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Восход Торт Домашний со Сметаной, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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