Забрала сегодня учебники - 6,5 кг знаний. Давно я такой ноши не таскала. Повезло, что школа близко к дому и долго носить не пришлось, но тем не менее - для меня, как человека привыкшего ходить по кафешкам, а не спортзалам, было довольно трудно. Ну ничего, сейчас пообедаю, отдохну и займусь йогой
|
309 kcal
|
Grasa: 15,74g | Prot: 18,10g | Carbh: 21,65g.
Desayuno: Snaq Fabriq Cookie Nuts. Almuerzo: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко. Cena: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. más...
|
|
1843 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|