Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 47,34g | Prot: 84,22g | Carbh: 146,10g.
Desayuno: Tomates Cereja, Banana, Ovo, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Alface, Barilla Penne, Natural One Suco de Manga Natural, Batata Inglesa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Suco de Cajá, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café Expresso , Wheyviv Banana com Whey Protein. más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jucabral.c
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