Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 74,39g | Prot: 77,36g | Carbh: 38,59g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas, Manteiga, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Posta de Salmão Assado. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Dark 50% Cacau Café. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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