Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2015
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 44,71g | Prot: 97,97g | Carbh: 80,14g.
Desayuno: Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Danone Corpus Zero Grego. Almuerzo: La Violetera Azeitonas Verdes, Acelga, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Liza Maionese Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Vapza Peito de Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Café, Aymoré Grãos da Terra Linhaça Dourada, Itambé Leite em Pó Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Melhor cem gramas fora do que dentro. :P
Brincadeiras a parte, não fui bem esta semana.
17 ago. 15 por el miembro: andreialindolfo
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17 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Peso Histórico de andreialindolfo
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