Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 45,08g | Prot: 116,05g | Carbh: 182,90g.
Desayuno: Banana, Nespresso Café, Tres Chocolatto. Almuerzo: Laranjas, Nespresso Café, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Merienda: Relva Verde Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Eat Clean Proteína Vegetal Noite. Cena: Nestlé Iogurte de Morango, Laranjas, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Piraquê Cream Crackers Integral, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Vagem. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioBojo
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