Diario de Marilica Tsukino, 01 sep. 23


Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2023:
1438 kcal Grasa: 40,32g | Prot: 110,82g | Carbh: 159,00g.   Desayuno: Sadia Peito de Frango Defumado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melão Cantalupo, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Banana Prata, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Ovo, Barra Mansa Leite Semi Desnatado. Después del Desayuno: Kiwi. Almuerzo: Contra-filé Grelhado, Farofa, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Merienda: Salgadinho de Festa, Di Norma Torta Suíça. Cena: Queijo Minas Frescal Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Polenghi Requeijão Light, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Rúcula, Pêra Williams. más...
2668 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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