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Distance parcourue (course à pied) = 12 km
Temps = 1 h 31 min 25
Vitesse Moyenne = 07.87 km/h
Altitude = 1300 m
Poids = 85,8 kg
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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659 kcal
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Grasa: 10,85g | Prot: 17,46g | Carbh: 133,06g.
Desayuno: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Banane, Gingembre. Cena: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Oignons Rouges, Oeuf Dur, Haricots Verts, Tomates, Olives Noires. Pasa Bocas / Otros: Raisins, Pastèque. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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