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02 sep. 23
Diario de Elfje69, 02 sep. 23
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pfieuwwww... was het GP weekend behoorlijk los gegaan 🫣 dus blij dat 4 dagen balansen me iig weer terug heeft gebracht naar het vorige meet-moment 😎
80,7 kg
Disminuído hasta ahora:
12,3 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 septiembre 2023:
1309 kcal
Grasa: 91,70g | Prot: 72,07g | Carbh: 27,70g.
Desayuno:
Gebak Klein / HBKha - kleine "rijst"vlaaitjes.
Almuerzo:
Body & Fit Pure Collagen Proteïn, Thenewfood Avocado, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM.
Cena:
Olijfolie, Greenfields Beefburger Jalapeno, Groente, Bloemkoolpuree.
Pasa Bocas / Otros:
Thenewfood Aardbeien, Meyerij Slagroom 35%, Belbake Raisins, IJs, Vanille roomijs (+ eidooiers).
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Wat fijn zeg!💪🏻
02 sep. 23 por el miembro:
keto_danny
Lekker babe! 🥰🥰
02 sep. 23 por el miembro:
Dappere-Dodo
Zeker fijn! ☺️
02 sep. 23 por el miembro:
Elfje69
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