|
Вес сдвинулся, ура!
ОГ - 105 (-4см)
ОТ - 85 (-5см)
ОЖ - 104 (-5см)
ОБ - 107,5 (-8.5см)
ОН - 63 (-4см)
Вес 82 (-7кг)
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 59,75g | Prot: 84,00g | Carbh: 193,73g.
Desayuno: Вязанка Колбаса Сливушка, Край Каравай Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 5%. Cena: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Толченка, Вкусная Жизнь Колбаски Реган Бурже. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Meller Солёная Карамель . más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|