Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2015
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 78,92g | Prot: 307,40g | Carbh: 111,96g.
Desayuno: Caffè Latte, Njie Protein Pudding Caramel, Lättmjölk, Whey-80, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, SmartSupps Whey Protein. Almuerzo: Garant Riskakor Ost, SmartSupps Whey Protein, Lindahls Kvarg, Njie Protein Pudding Caramel. Cena: Njie Protein Pudding, Riven Ost Gratäng, Rökt Skinka, Hårdkokt Ägg, Sorundakorv Chorizo. más...
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3375 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de VonPolheim
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