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Lingkar Tubuh :
Leher : 34 cm
Lengan : 37 cm
Dada : 93 cm
3 Jari di atas pusar : 92 cm
Pusar : 96 cm
3 Jari di bawah pusar : 108 cm
pinggul : 114cm
Paha : 65 cm
Betis : 42 cm
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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895 kcal
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Grasa: 33,85g | Prot: 37,96g | Carbh: 117,55g.
Desayuno: Madu, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tumis Kangkung, Labu Siam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Telur, Garuda Kacang Telur. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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