|
dulu lebih suka cardio. tapi sekarang jatuh cinta banget sama angkat beban, setelah tau form yang bener gimanaa. menyiksa tapi canduuu 😭❤️
|
848 kcal
|
Grasa: 19,20g | Prot: 47,72g | Carbh: 131,03g.
Desayuno: Yamazaki My Roti Gandum. Almuerzo: Tempe, Cumi Asin, Bayam, Jengkol Balado, Dada Ayam. Cena: Pepaya, Cimory Squeeze Yogurt Original. más...
|
|