Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2015
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 53,52g | Prot: 112,93g | Carbh: 311,96g.
Desayuno: Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кукуруза Вареная, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Ашан Хлеб Рижский Особый. Cena: Каждый День Подушечки с Шоколадной Начинкой, Ашан Хлеб Рижский Особый, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. más...
|
|
2882 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ходьба 5,5 км/ч при весе 100 кг - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|