Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2015
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 32,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 109,54g | Prot: 151,11g | Carbh: 106,43g.
Desayuno: Arroz Integral (Longo, Cozido), Sadia Queijo Prato, Ovo Mexido. Almuerzo: Nestlé Prestígio, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Ovo de Codorna, Spoleto Presunto, Spoleto Frango Dourado, Spoleto Queijo Parmesão, Spoleto Calabresa, Spoleto Cenoura, Spoleto Bacon, Spoleto Salada Grande. Cena: Cenouras, Alface, Repolho Verde, Peito de Frango, Doriana Margarina Light, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo de Codorna. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. más...
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3526 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Após o primeiro dia de paleo (escorregando no low carb hahahaha). E que continue assim :)
18 ago. 15 por el miembro: Julianna Moca
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18 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Peso Histórico de Julianna Moca
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