Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2023
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 68,95g | Prot: 88,01g | Carbh: 91,05g.
Desayuno: Пекинская Капуста, Простоквашино Ряженка 4%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Соевый Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Орехи Кешью, Лимон, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль. Almuerzo: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яйцо, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Сыр Российский, Банан, Увелка Пшено Варёное, Орехи Кешью, Огурец (без Кожуры), Миндаль Миндаль, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки. Cena: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Помидоры, Вино Красное Сухое, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Цветная Капуста, Брокколи, Оливковое Масло, Минтай Запечённый, Яйцо, Творог 5%, Миндаль Миндаль. más...
|
|
1668 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|