Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 52,30g | Prot: 52,70g | Carbh: 177,97g.
Desayuno: Telur Rebus, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Indofood Sambal Ekstra Pedas. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Terong Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Rebus2 san. Pasa Bocas / Otros: Roma Kelapa Cream Cokelat, Rambutan, Lemet. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de momza ^_^
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