Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 64,40g | Prot: 149,41g | Carbh: 118,24g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar. Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Concentrado, Metamucil Metamucil, Ovo Frito, Ovo Frito. más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas, Pesas - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de senhormu
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