Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 34,05g | Prot: 97,19g | Carbh: 130,52g.
Desayuno: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Eti Lifalif Fındıklı, Kakao Çekirdekli, Kakaolu Müsli, Pınar Light Süt , Şeftali. Cena: Bulgur (Pişmiş), Semizotu, Dereotu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Soğanlar, Salça, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|