Diario de rifaazza, 06 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
91 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 41 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2023:
1273 kcal Grasa: 44,42g | Prot: 96,16g | Carbh: 132,18g.   Desayuno: Sate Usus, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tomat Merah, Rimbalife Whey Protein, Telur Dadar. Almuerzo: Telur Balado, Kembang Kol, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Cilok, Rimbalife Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Aoka Roti Gulung Coklat. más...
2695 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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