Diario de Nastik_niko, 06 sep. 23

Вкусный и сытный ужин: жареное филе бедра, яичница-болтунья (НЕ скрэмбл, а именно яичница-болтунья!), сыр камамбер, салат. Норма белка на сегодня выполнена👍🏻

---

1599 kcal

Grasa: 84,51g | Prot: 83,22g | Carbh: 117,62g.   Desayuno: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Пенка От Молока, Молоко Домашнее, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: Балтика Flash Up Energy, Салат (Свекла, Чеснок, Майонез), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты Куриные(Мои). Cena: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Яичница-Болтунья (2 Яйца), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Магнит Персик, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки. más...