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Foto do inicio do processo ... estou com 76,2 (ja perdi 2kg nas ultimas duas semanas, mas so agora tirei foto). Espero voltar daqui 1 mes com 4kg a menos e a reducao e medidas na barriga.
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2387 kcal
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Grasa: 87,18g | Prot: 74,44g | Carbh: 324,01g.
Desayuno: Margarina, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Pão Francês, Danone Danoninho. Almuerzo: Tang Suco de Uva, Abóbora Paulista, Bullight Bife de Pernil, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pão de Leite, Pão Francês, Margarina, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: DIA Pão de Queijo Tradicional, Coxinha, Nestlé Bombom Classic Avelã, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Sensação, Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 21 minutos, Pilates - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 19 minutos. más...
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Peso Histórico de xavierisabelle
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