|
Essa foto foi de segunda, após passar 23 dias viajando, comendo de tudo, sem treino, dormindo pouco e pouca água. Resultou em 5kg a mais na balança. Eu q já estava acima do peso q me sinto bem, agora tenho 15kg para eliminar! Me pesarei as segundas e foto
|
1245 kcal
|
Grasa: 42,80g | Prot: 110,12g | Carbh: 99,89g.
Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Clara de Ovo, Contra-filé Grelhado, Farinha de Mandioca, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Cena: Farinha de Mandioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Natural, Dux Whey Protein Concentrado . más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kamyllals
|