Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2015
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3277 kcal
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Grasa: 132,02g | Prot: 172,12g | Carbh: 328,04g.
Desayuno: Chiazaad, AH Gedroogde Cranberries, Terrasana Moerbeien, Conimex Geraspte Kokos, Damhert Fibre Fit Biologisch, Milbona Hollandse Havermoutpap, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Dulano Gekookte Ham, Milbona Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Belegen 30+, AH Gerookte Zalmfilet, Chocomel Dark, Banaan. Cena: Campina Aardbei Yoghurt, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Knorr Kip Tandoori. Pasa Bocas / Otros: Droste Pastilles Extra Puur, Gemengde Notenmix. más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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