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Hoje o almoço foi uma massa , hoje tem treino à tarde então dá para compensar
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1835 kcal
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Grasa: 101,65g | Prot: 58,22g | Carbh: 171,10g.
Desayuno: Açúcar Granulado, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Pão Bijou, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar, Nestlé Kefir Morango, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Mimosa Manteiga com Sal, Mostarda, Continente Espinafres em Folha, Cogumelos, Mimosa Nata Cremosa, Nacional Macarrão. Cena: Pingo Doce Pêssego em Calda, Nozes de Nogueira, Continente Queijo de Cabra Curado, Alface Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Pastelaria Dinamarquesa, Andros Puré de Maçã . más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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