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292 calorias com 10g de gordura 13g de carboidrato 36g de proteina
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2046 kcal
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Grasa: 99,87g | Prot: 138,89g | Carbh: 152,84g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Banana Caturra, Ovo Mexido. Almuerzo: Sobremesa de banana, Ovo, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Bife de Fígado. Cena: Sopinha detox. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Pedaleando - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 21 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de danibarreto77
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