Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3120 kcal
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Grasa: 62,52g | Prot: 187,55g | Carbh: 440,14g.
Desayuno: Rainbow Appelsiini-Mango Keitto, Rainbow Jogurttirahka, GoGreen Pellavansiemenet, Rainbow Corn Flakes. Almuerzo: Pannukakku, Kotimaista Rasvaton Maito, Kokkikartano Kinkkukiusaus, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Myllyn Paras Makaroni, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. Pasa Bocas / Otros: Hunaja, Valio Kevyt Viili, Saarioinen Appelsiinimarmeladi, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Valio Profeel Proteiinirahka (Omena-Kaneli), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Broilerin Fileesuikale, Myllyn Paras Makaroni, Dumle Kermajäätelö. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Santtu21
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