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1585 kcal
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Grasa: 66,21g | Prot: 100,61g | Carbh: 161,36g.
Antes del Desayuno: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. Desayuno: Marilan Magic Toast, Ovo Frito, Mel, Limão, Cocinero Limão Espremido, Integralmedica Creatina. Almuerzo: Doce de Leite, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido. Merienda: Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Mamão Papaia. Cena: Torta de Frango Low Carb. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Natália Luz
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